wszystko o

[...] masy przy czym siłe.. Chciałbym podnieści troszke centymetrów na każdej parti mieśni Myślę że z moją motywacja, zawziętościa i z waszą pomocą i radami dobrne do tego Dieta: Nie stosuje dity.. Jem dziennie około 2000cal To chyba wszystko już Z gory dzięki za wszystkie odpowiedzi i rady Zmieniony przez - lobuz156 w dniu 2008-10-13 21:05:31

JAdlem scana JAruss Jak zawsze wie o mnie wszystko damn Biernol teraz bede chodzil na silke polibudy bo mam tam treningi TS , no i chodze do Siebie na taka osiedlowa A Przedemna niedlugo npp i prop a potem aga i winko inj

Up Your Mass - to odżywka węglowodanowo-białkowa wzbogacona o zdrowe tłuszcze. Skład Up Your Mass stanowią: trzy frakcje białek, mieszanka węglowodanów złożonych oraz kompleks zdrowych tłuszczy. W skład Up Your Mass wchodzą: Mieszanka Węglowodanów (Owies, Jęczmień, Błonnik Owsiany) – zapewniają organizmowi dopływ wysokiej jakości [...]

[...] Konar widze ze z aleksandrowa Kujawskiego jestes a ja z Ciecha :PP daleko niema Co do diety: zapomnialem napisac o obiedzie Odnosnie mam to rozpisane w vitamaxie i wszystko jest git ;) wiec niewiem czemu sie czepiacie ;) Hymm... konstruktywne rady prosze np: To zamien na to ;) Zmieniony przez - Skysis w dniu 2008-10-13 21:27:32 [...]

Wszystko co wyżej też, choc najczęściej dysproporcje to kwestia genetyki i nic już nie poradzisz. Jeśli idzie o bb to dysproporcje to rzecz naturalna i powszechnie spotykana : a to piersiowy wiekszy jeden od drugiego a to co innego. Nie przejmuj się, może z czasem się wyrówna.

a no bo to tak jest, jak się jest w dojo, to wszystko inaczej wygląda, czasem mam myśli "co ja tu w ogóle robię??", ale jak się wyjdzie z sali, to już się o tym nie pamięta, że coś nie wyszło, że jest ciężko, że się zdycha na treningu

możesz to wszystko jakoś rzetelnie uzasadnić zwłaszcza to co napisałes o posiłku po treningowym. Przecież odżywa musi mieć troche czasu żeby się wchłonąć, mam racje??

proszę o kasacje http://www.sfd.pl/Perfumy_%2C_ostatnie_sztuki%21_-_Taniej_bo....-t441425-s2.html powód: wszystko juz sprzedane a ludzie mi ciągle na gg piszą. no troche mnie to drazni

[...] trenera. Kiedys go pewnie zobacze, ale chyba trzeba plytke do pelna "dobic", zeby moznabylo na kompa zgrac. BTW Sparing byl raczej mocny- staralem sie dac z siebie wszystko- nie walczylem zachowawczo. Skutkiem jest obicie obu kolan i lokcia. Smaruje mascia chlodzaca, zobaczymy co bedzie z tego. Lady M Nie wypowiadam sie bo i nie ma o [...]

[...] 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: kierowca ciężarówki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawia Odżywianie: jem wszystko. ale tylko jeden posiłek dziennie , dwa razy dnia przegryzam banany lub pomarańcze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: [...]

jak złapie masy to pójdzie i klata , będzie wszystko proporcjonalnie... tylko pamiętaj o katowaniu brzucha ,żebyś się nie zapuścił :D pzdr

pytam o konsystencję bo się zastanawiamłem czy jakiegoś shitu mi nie opchneli bo opór słodkie jak kiedyś carbo?ale z tego co piszecie na temat tej odrzywki w opisach to wszystko ok.

[...] były piękne gole oraz wygrana przy wspaniałej atmosferze na trybunach z Lechem Poznań. Jagiellonia już prowadziła 2-0 by za chwile jedynie remisować. Jednak to nie było wszystko na co było stać nasz zespół. Przy ogłuszającym dopingu siąpiącym deszczu to Jaga umiała strzelić kolejne dwa gole i tym samy zapewnić sobie zwycięstwo nad [...]

[...] rękoma, jeśli chodzi o nogi i akrobacje to gratuluje sprawności fizycznej. Natomiast, widać niestety, że to pokazówka, i jak w każdej wcześniej przygotowanej pokazówce wszystko wygląda cacy Ogólnie jest spoko, natomiast poruszanie się i praca nóg kuleje u każdego z was i na to bym zwrócił większą uwagę na waszym miejscu podczas treningów.

Mi to kalkulowanie raczej potrzebne nie jest, ale po prostu jak jest pewnie w każdym klubie są jakieś lata po których można mieć 1 Dan. Mi myśl o następnym egzaminie trochę pomaga, bo wtedy wiem że musze dać z siebie wszystko żeby móc do niego przystąpić, a kiedy to będzie to zadecyduje Sensei. :)

KSMT dzięki za linka. Ja widziałem temat przykładowego dawkowania . I tak bym założył temat ponieważ samo czytanie artów to nie wszystko - A tak popytam, poczytam i jeszcze raz popytam żeby mieć pewność co biorę - na co to działa itp itd. Może inni jak przeczytają i zobaczą dawkowanie to biorą jak leci i często nawet zapominają nazwę - o [...]

[...] wczesniej wziac jakiegos gainera', który jest niczym więcej jak odzywka zawierającą makroskladniki, i jezeli istnieje taka potrzeba mozna ja brac cały rok Oczywiscie to wszystko na niewiele sie zda, jak nie odzywiasz sie z głową i sensem, a tak zapewne jest , bo po pół roku stażu szansa na to iż trzymasz dietę , stosujesz się do tego, jesz [...]

[...] prawda o masie który jest kreowany jako bandyta który jest wzorowym obywatelem po jego wewnetrznej przemianie. Nigdy nikogo nie skrzywdził i nawet by mrówki nie zdeptał. A prawda jest całkiem inna. Nie dość ze jest damskim bokserem, gwałcicielem, tchórzem, konfidentem, to jeszcze potraFIŁ zabić swojego przyjaciela, któemu wszystko zawdźięczał.

[...] trenuje na siłowni, ostatnio coraz mniej, na rzecz MMA. Lekarz kardiolog odradzał mi siłownie i jakiekolwiek odzywki nawet typu carbo. Miałem przebadane serce i jest zdrowe, wszystko ok, ale mam nadcisnienie niestety I stopnia, i lewa komora w gornej granicy normy ale nie powiekszona. Więc postanowiłem w wiekszym stopniu postawic na SW a w [...]

SoulReaver: akurat ja nie jestem instruktorem i nie mam zamiaru nim być. Co za tym idzie nie zamierzam namawiać nikogo do treningu i trzepać na nim kasy. Michale, Dan Inosanto nie naucza MMA. Ja w klubie trenuję JKD, ale mamy również wplątane elementy FMA i MMA. Mogę Cię zapewnić, że MMA wygląda zupełnie inaczej niż JKD. Kiedy ćwiczymy elementy z [...]